你曾和上百公斤的我有一樣困惑嗎？
俗話說：「人胖不是病，胖來要伱命。」這句話…是真的！
即便現在一萬步、健身房、馬拉松…像外送車隊滿街都是！你看每個勇者揮汗如雨，你跑兩步，徹底無語。
「我們真的活在同顆星球嗎？」
放棄容易，然而總會有刺激物喚醒你深處的忽略…
於是發現再胖下去不行的我們，開始採納坊間偏方…
防彈咖啡，捏著鼻子照樣喝！
蛋白質法，努力吃肉不停歇！
生酮飲食，反正試試沒損失！
泰國神藥，新聞有報不敢試！
飲食控制，去除水份秒恢復！
有氧運動，一天動完喘三天！
我們試了一百種方法，失敗一百零二次，體重機摔了又買…國父革命十一次，我們失敗的 次數比建國前夕還驚人…
那你有沒有想過為什麼會這麼失敗？
原來是方法用錯了！你以為節食控制是種長期抗戰、持續運動是個良好習慣、雙管齊下讓人刮目相看！
殊不知方法不對，你做再多都是事倍功半！最後懷疑人生和體重計指針是不是壞了～
你知道有氧運動能讓你瘦多少嗎？你當然可以持續衝、繼續動、不中斷…
或是來學點實用又直接的簡單法則，要曉得…觀念一時，厭世隨時。
你當然也可以不來，那我們只好和你周遭的朋友一起打造健康身材！
09/11 【讀樂主義】1909號 由烏鴉導讀：《有氧減肥大迷思》
我們與瘦，只差一種念頭。我是胖子，我們星期三晚上見！
聽說這次有彩蛋唷~錯過不再！
