建立你的節奏，讓某個開關連結你的心智。
如果我說，在你做事前先暖個身，那事情就會加速進行，你相信嗎？
我說的不是國民健康操，也不是什麼運動前的暖身，我說的是某種儀式、方法、習慣…讓你可以集中精神去做事的暖身。
比較靈性的朋友會打坐，比較健康的夥伴去跑步，比較行動派的文青動筆寫，比較上癮的族群來杯咖啡，比較皮癢的小鬼要一記竹筍炒肉絲…
剛換智慧型手機時，我的暖身是那支爛手機裡唯二有的app－數獨。20分鐘內可以幫腦袋快速建構出一套觀察及推理的邏輯性，有時不同的模式還可以轉換不一樣的視角，完成不僅腦袋暖身完成，還可以獲得小小的成就感。
而最近的開機則是抓一本書，開始閱讀。新書就快速地檢視大綱，頭尾、目錄、大標、架構、內容…已經開始讀的書就依照自己的進度去吸收裡面的內文。書的類型不限，就是自己買的、共好訂的、資教有的就拿來看，感恩自己有個很多書的環境，然後…維持一次閱讀幾本的習慣，有點亂，而轉換、連結的幅度有時滿有趣。
通常暖身開機完頭腦會比剛起床時來的清醒，有種喚醒、栓緊螺絲的感覺。娜妲莉．高柏在《療癒寫作》裡提及的方式是：跑步、靜坐、寫作。熱愛書寫以連結心靈深處的力量，在她的幾本著作中表露無疑。極致，真的就是一種武器。
國修老師說：「人一輩子做好一件事，就功德圓滿。」
Kobe Bryant說：「如果想要走自己的路，就得先磨利自己的劍。」
準備好自己的一切，賭進目標的輪盤裡，擔心做不到百分百嗎？就從最簡單的暖身開始吧！
重點是．你開始動作了嗎？
