不要相信意志力!相信體驗的實例

我們遠比自己想的軟弱…

「我現在要減重,怎麼辦?」

學生真誠的詢問,
自然要大方的分享!

如果不靠運動想要減重,
那就是作夢!
最後可能變成泡芙狀態!!
瘦了身體,胖了體脂…

一整個還是崩潰。

但像胖子這種沒辦法運動的人,
還是可以靠飲食控制,
自己體態健康一點。

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