《過得還不錯的一年》-讀書心得

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去年底看見朋友在臉書上有個很酷的讀書會叫做“共好”,覺得每個月看一本書又有機會和人討論應該是滿酷的一件事,於是我加入想試試水溫。

2016的一月書單是葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin) 寫的《過得還不錯的一年》,在看了網上的介紹感覺很有趣,於是立馬打去誠品訂了一本,每天早上看個一兩個月的提案,是本能輕鬆閱讀又滿有收獲的書。裡頭有很多的名言,也有作者實際執行快樂生活提案的詳實紀錄,讀者的回覆和分享,還有很真實的成就或挫折的感覺,摸索、質疑、貼近自己的心情,選擇改變並持續進行的紀錄。要是你常覺得有想要改變生活,但卻不知該如何著手,或是期待自己在2016能有不同以往的生命經驗,這該是讓你有機會往前或嘗試下定決心的前導書。

個人認為書裡有個很重要的觀點,就是一定要“做自己”!引述書裡的話「中世紀學者伊拉斯謨斯(Erasmus)曾指出:『一個人最主要的快樂,就是做自己』」聽起來像是廢話或簡單的東西,但要執行起來真.的.很.困.難!想想我們生活中有多少的角色得扮演、有多少的期待被賦予、有多少的現實擋在夢想前面…就曉得做人真難,尤其我們總想要扮好每個角色或討好特定的對象,那讓真實的自己更容易被掩蓋起來。

作者在不同的章節有寫到 「拒絕負面的感受,只會讓情況更糟」、「享受失敗的意義」、「問問自己,感覺對了嗎?」、「千萬不要因為別人說好玩,就覺得非玩不可」…很多部分都在提醒我要更正視自己真正的想法,付諸的任何行動都不該勉強自己的靈魂,不要被牽著走或因為別人一句話就懷疑自己的努力是否有用。尤其裡頭以月份去區分她每個想要突破的目標,或如可在生活與守則間拉扯、取得平衡。作者是個示範,而且一步步去執行,難度相較一次要定位的聖人標準就降低的多。個人獲得滿多,也推薦大家。

在此分享我今年立下的十二守則:

  1. 擁抱靈性與感性
  2. 說出感謝
  3. 堅持並做滿八成
  4. 重視自己的真實感受
  5. 盡點滴之力,改變社會
  6. 花錢,再三思考
  7. 保持好奇心
  8. 放下執念
  9. 分享擁有的事物
  10. 沒有框架,才是最好的架
  11. 莫忘初衷
  12. 好好的說再見

雖然我不像作者真的在每個月都定下什麼必做的事,但定出十二守則後就比較有相對的目標要去達成,之後也會更細緻地去區分裡頭的細則。對了,會開始寫這部落格也是因為這本書而開始的,我都可以,相信大家一定都行!

最後,以開頭的諺語做為收尾「能夠將遠方豐厚財富帶回家的人,其人必然身懷豐厚財富。」正視自己,就能找到最重要與核心的財富。

p.s.某章節有提到,擁抱的時間不要低於6秒,因為6秒是刺激催產素和血清素分泌所需的最少時間,而每天與6個人擁抱的人會更開心唷~歡迎大家多給我擁抱,謝謝!

平等?拒絕成為偽善者

什麼叫平等?什麼又是身障者要的平等?

今天看見夥伴在臉書上的文字,深深覺得這社會究竟發生了什麼事?人有本事或有專業那真的很好,可這不代表你就可以目中無人,或以自己自認的高度去批評、否決其他人的生存方式或任何可能!尤其是根本不認識的狀況下…

一場說明會上,講師看見不一樣的學生來參與,在台上高喊「公平競爭」、「絕無放水」、「絕無身心障礙特殊考缺額」…的言論。老實說系上有各自的考量或要求,個人覺得很好!比起現在有些本末倒置的教育氛圍,不能打、不能罵、要愛的教育不能損傷學童自信,甚至為了招生怎樣的學生通通都收的狀態,有要求、敢說明,不怕因為這些門檻而減少招生人數,也不擔心倒系、關校的後果,這種有傲骨的科系有什麼不好?

重點在他高呼公平競爭的背後,心裡真實的思維究竟是什麼?

從很多的舉動都能推測出來…在他認為捍衛了系上高高在上的品質後,脫口就講了「即使進來了,以她的狀況也撐不下去。」然後瀟灑的在台上甩甩頭,意有所指的說聲「加油」。

我不曉得這位講師的眼裡究竟看見了什麼?還是他只針對來參與的夥伴的外貌就下了定案,也根本沒看過他的作品、文章或備審相關資料…不論這個科系的水準有多高,要求有多難,他們的名聲、光環、榮譽有多好多大多厲害!講師都犯了一個簡直令人髮指的錯誤…自以為是、妄下定論又先入為主的判了別人死刑!

每個人都有自己的背景,有可能這位講師看過許多作品、擁有獨到眼光、從名校畢業也有許多頭銜…但他不是算命的、也沒有天眼通、更不像會在路邊抓住人就用「小朋友,看你天生是練武奇才,拯救人類和平的重任就交给你了,好嗎?」賣十塊錢武功秘笈的神棍。那他怎麼可以光看不認識的人一眼就擅自判定對方是行還是不行!

再說並非每個身障者都是想要要求開缺、名額、加分還是什麼東西,更多的人想要的只是一個公平競爭的機會!什麼叫公平?當你能給予非齊頭式的平等,而能針對不同的朋友給予其展現自己實力、能力、思維想法的機會、平台、可能時那才是真正的平權!這也是CRPD裡最最重視的基本人權!而不是嘴巴上講的好聽說要公平競爭,心裡卻是一種看不起、以為對方想要開後門,妄下定論以為對方一定不行,最後還要虛偽的說「加油」!

記得之前有夥伴弄了一個「因為你只想到你自己」的專業,讓大家分享在怎樣得情況下遇上了什麼困難?什麼樣的對話會讓身障者在當時只感受到對方根本只想到自己,完全看不見身障者真正的需求是什麼。很明顯這位講師就是這樣的族群之一。

光是有著亮麗與專業的名號在身上,卻完全的缺乏“人味”,站在別人的角度或說出令人喜悅的話語,他們眼裡只有在那圈子裡頭所謂對美的觀點,卻看不見一般人或普世大眾可接受的目光。不是每個人都含著金湯匙或金鑰匙出生,也並非所有人都只能以專業的美為基準!有人喜歡高檔的牛排,就不準我喜歡好吃的乾拌麵嗎?現代都瘦的要被鬼抓去的model在唐朝或非洲會是美人還是一文不值的路人甲呢?

不可一世的角度,有時真的是最狹隘、最不可取的態度!尤其這些東西還落在所謂的“高知識分子”、“精英”、“教育者”…身上。聽說他還沾沾自喜的講著他的老師告訴他一輩子都忘不了的一句話:「吃雞排要拿個純白的磁盤放上去再吃。」以此精神勉勵之。是怎樣~所以低收入戶、家庭貧困的朋友、境遇不好或流落街頭的朋友,為了溫飽躲在角落吃著一碗暖呼呼的泡麵、嗑著手上涼著的包子就不是人過的生活嗎!

對於根本沒接觸過的人,講著自以為是的觀點,還以為自己是憐憫不一樣的朋友…你不是上帝,就算是上帝他老媽你都無權干預、拒絕身障者想要求學的權利、渴望學習的心!

實在很難想像這樣的講師會教出怎樣的學生…當整個社會的觀點、主張都像這位講師靠攏時,那台灣真的就會完蛋!因為不懂得貼近人,只想著爭取最高、更好的成就,再好的設計、再前進的設備,無法讓每個人都方便、可近的使用的話…那就只是個高級、高貴、獲獎無數卻只能看、不能動、更沒有使用價值的垃圾罷了…

沒有“”在其中,任何事物都將顯得沒意義。

雖然世界本來就是不公平的!可是我們能讓自己擁抱人性,說出讓人喜悅的話,用不同的角度並好好了解後再做出決定,而不是成為追求勢利還沾沾自喜的混蛋!

讚!什麼讚!!

images__3__large.png上面這個符號大家一定很不陌生,它就是近年會員成長最快,吸引大眾目光、讓全世界中毒又很難戒掉的Facebook。裡頭讓人嘖嘖稱奇的功能之一:按讚!

老實說,我實在不曉得這個功能的主要目的在那?

昨天參與一場活動,我新偶像講了兩句話:「科技始終來自於人性,科技讓我們沒有人性…」by 王東明

科技的便捷讓人們逐漸退化…小時候我們都得背的文言文,每篇都是經典、每字都有珠機、要每都讓我們感到頭要爆開了古人怎麼那麼煩!講點白話文是會死掉是不是!

那時的風氣就是“言簡意賅”,瞬間就讓你曉得重點在那裡、意境有多強,用少少的文就能完整表達。但整體文化之中,民間依舊有天橋底下說書的這種行業存在,把道聽塗說、鄉野奇譚、歷史故事…以邊演邊說、加油添醋的方式呈現,傳唱下去。

偶後白話文學風起,詩、詞、曲、賦雖然都有保留,但更白話的新詩、小品文、小說…開始出現,帶有隱喻、隱晦的文學漸漸退出主流,而在大街上也不會有人再以文言文來溝通互動,人們用更簡單、直接、人人都聽的懂的話語交談。世代交替,在智慧型裝置上市普遍後,人們又進入下一階段…

用低頭、符號、貼圖、按讚來表達。表達什麼?我以為你懂的東西。

表情符號、貼圖從靜態進化到動畫、影音,所以我們不用再打字、講話、用完整的句子來告訴對方自己的感受,取而代之的是可愛的「好累唷~~」、「不想上班…」、「崩潰~」、「白眼~~」…那你真正的感覺是好累、好累!好~~~累~~、真他媽的累死人了!的那一個?你用貼圖是因為可愛還是不曉得要講什麼所以亂丟一張,還是你真心認為這貼圖百分百傳遞了你的真誠狀態?

智慧型裝置大大拉近我們獲得資訊與他人近況的速度,但每天都有爆炸的資訊流入,一天過去你又記得什麼?當你分享了一張照片、一段文字、一篇報導…你是抱著好東西與好朋友分享的心態讓它隨緣擴散,還是你真有核心內涵在其中想要表達、想要說出、想要讓大家認識你是誰、你說的是什麼!在心態上天差地遠…而那些來按讚的人,究竟是得了看見讚不按就會死掉的病,還是腦袋與手指脫勾,只要有讚不論內容是好還壞一律讚下去就對了!也可能是一種哇賽~大家都讚了,我不按是不是落伍還跟不上時代、不合群之類。

新聞也不時出現xxx嗆只要有十萬還多少人按讚就捐錢、裸奔、露奶奶之類…這時瘋狂的鄉民就會群起效應,一邊呼朋引伴、一邊打著鍵盤準備看好戲想說這個人是不曉得糗怎麼寫是不是?最後再抨擊沒那個屁股就不要吃那瀉藥,做不到就不要亂嗆,有人想紅囉~群眾按讚的理由不見得都是支持 ,有時是負向 、有時是掀風點火、有時連自己按的是什麼根本就沒看…

另外也有些很奇怪的情況,像出車禍啊、被人打啊、家裡有人過世、昨天剛被發好人卡或失戀…都會有人按讚。所以究竟是發生這些事很讚,還是你希望這事繼續發生在他人或自己身上?或你以為這是在批公文,讚就等於最高長官總會簽個「可、閱、准」之類…是通關密語還是不明所以,那就按個讚跟風投入一下?

個人真心不曉得究竟按讚是在按什麼鬼?所以我真的很少在按讚…也不太喜歡按讚,我有想法、有回饋、有話想說,我會用文字回覆給對方,無論是Facebook,LINE,mail…任可平台都一樣。

按讚,真的不是我愛的方式,我喜歡更有人性的互動。

就像我坐輪椅以來最討厭的一件事,就是路人、旁人、不曉得那裡來的人見到我就說:「你很棒!」、「你好勇敢!」、「加油!」…請問你和我說過話?認識過我?還是在網上那裡不小心跟我互動過嗎?要是有而且我有什麼讓你覺得很棒!勇敢!需要加油的地方?那我甘願接下這樣的評語,不然…拜託不要講這些~

我.聽.夠.了!

要講這些就和我說究竟是那裡很棒!不要讓我覺得莫名其妙在臉上就多了個讚!

明白~~

花若盛開,蝴蝶自來

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很喜歡志建老師書裡的這句話「花若盛開,蝴蝶自來」,不斷地提醒著人必先豐厚自我,而非阿諛奉承或盲目追尋,當你壯大自己時,蝴蝶自然會圍繞過來。

2016的開始,因為在2015參與了一些活動,認識了一些人,因此有了更新的目標和動力,想要在這一年慢慢累積些東西,也期望能由自己一點小小的開始去造成什麼影響,或是找到更多與自己站在一起的夥伴。

除了開始經營部落格之外,今年還有幾件事是正在緩步進行中,像是4月都報好名卻遲遲沒什麼動作的國家考試,幾個開始徵稿的文學比賽,持續推進的障礙困境觀察、體悟及文字化,還有今年開始動作的刮刮樂販售!

雖然本人不會像認識瘋狂又拼命的朋友賣的那麼勤奮,但還是會開始趁有時間、天氣又好的時候曬太陽邊販售,而且之後和小弟購買還會有其他祝福型的活動唷~請看官期待。現在到過年期間~在台北的朋友也能下訂,面額100、200、1000、2000的刮刮樂,如果有特別指定想要的幸運號碼或張數都能講一下,小弟盡全力為朋友們優先保留,並盡快送達看官手上,希望大家都能有好手氣、刮中大獎!

新的一年,新的開始,雖然一早我們門前梅花招來的是蜜蜂不是蝴蝶,但都是因為美麗的花朵盛開而來~今年也期待自己和夥伴們都能綻放異彩!讓心中的小蝴蝶蜂擁而來!

p.s.打最後一句一直想到老蕭…真的是~~