獨處，體現一個人的修養與價值。
「花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。月既不解飲，影徒隨我身。暫伴月將影，行樂須及春。
我歌月徘徊，我舞影零亂。醒時同交歡，醉後各分散。永結無情遊，相期邈雲漢。」〈李白，月下獨酌〉
李白的詩，總能在酒與獨處間大放光彩。在沒有手機的年代，一壺酒、一明月、一個人，也能輕鬆自在的獨處。
正因一個人，與內在對話的時間更多。那現在呢？
資訊焦慮，應該是現代人很常見的狀況。臉書、line群每天訊息在爆炸，谷歌大神一秒就可以給你上千筆資料，滑都滑不完。
學生時代，課本讀不完很怕考試考不好；4G時代，訊息讀不完很怕潮流跟不上。於是看訊息或消掉紅點變成一種打怪遊戲，時不時跳出的訊息視窗，如同催促的鈴聲，時不時戳著自己的焦慮感。
胖子的解套是閱讀，把手機丟在一旁，靜靜的和作者對話，雜亂的思緒會慢慢平復，在自己、文字和思緒間取得一個安定感。
這一年大概有800個人和胖子說自己沒有閱讀的習慣，要怎樣養成胖子給你三個建議：
- 換個地方：在我們習慣的地方，自然就會做習慣的事。在家裡我們會去開冰箱、看電視；在辦公室我們會被干擾、做雜事。換一個舒適自在的環境，或不是你平常做事的環境，嘗試在不同氛圍做不一樣的事。
- 挑選圖書：挑選自己喜歡的書目，繪本、童書、小說都可以，不用管到底有沒有含金量。我們啟發的是閱讀習慣，不是要幫你考試。
- 關掉網路：我知道這四個字就會引發焦慮，可是關掉你最大的誘惑源，你才有可能投入其他的事情，不被雜亂的資訊給影響。
獨處，是一種享受與自我對話的時間，越能獨處，越能摸索自己的內在深度。
