《刻意練習》－累積是成功不二法門－閱讀心得

去年就讀過《練習改變》，可說是《刻意練習》的實作指導手冊，裡頭將《刻意練習》解套成各個步驟，讓自己的習慣培養起來，改變造成習慣，習慣散發影響！兩本書完全可以相輔相成的互戶呼應。

胖子在速翻時不斷將書中例子與《我和我的冠軍女兒》一片產生連結，覺得裡頭提到的重點和　是都有在片裡出現。

從看見女兒打架能打贏同齡男生的觀察開始，接著強迫要求女兒練習，在過程中彼此互弄，甚至不惜剪去女兒的長髮…嚴父的形象表露無遺。阿米爾．罕說：「在父親與教練之間，我只能選擇一個角色…」一邊幫睡著的女兒按摩、一邊堅持自己的信念。

片裡鋪陳的引起興趣、認真(因為打輸而不甘心!)→全心投入(不斷獲獎!)→開闢新路(脫離舒適圈、挑戰爸爸、扺抗教練、為自己爭口氣!)根本完全演繹了書裡的內容！

所以想要成功的不二法門，就是下定決心！找好教練！從失敗、改善、堅持、有目的的練習中磨練自己的心智和心智表徵，提升身體與大腦的適應力！非常推薦所有想要在某領域或方向精努力的朋友閱讀！

底下提供胖子首次嘗試的筆記，僅供參考，歡迎討論。